이부자리나 침대의 중앙에 누워서 책상다리를 하고 앉거나 모서리에 걸 터 앉은 상태에서 한쪽으로 빠르게 눕는다. 5초 정도 경과 후 다시 일어나서 반대방향으로 빠르게 눕는다. 아침 저녁으로 하루 10차례식 반복한다.
<br/> 그림도 있는데 복사가 잘 안되네요.
<br/> 한번 해보시고 이해가 안되시면 저희 홈페이지 특수클리닉의 어지럼증 부분을 참고로 해주세요.
<br/> 멀리서 저희병원에 관심 보내주셔서 대단히 감사드립니다.
<br/> 세란병원 신경과 채승희 올림.
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